選班指引

泳班名稱	適合年齡	適合游泳程度	內容級別	教練比例
幼兒班	2歲-3歲	初學	第一級至第三級	1教練 ︰ 1-2位學員
初級班	4歲-17歲	初學或基本蛙式動作	第一級至第六級	1教練 ︰ 3-4位學員
中級班	5歲-17歲	能游50米蛙式或能游50米自由式	第七級至第八級	1教練 ︰ 4–6位學員
高級班	8歲-17歲	能游100米蛙式及自由式100米	第九級至第十二級	1教練 ︰ 6–10位學員
成人班	18歲或以上	初學或改良動作	第一級至第十二級	1教練 ︰ 6位學員 1教練 ︰ 6–10位學員(月費)
泳隊預備班	8歲或以上	可游畢200米蛙式、200米自由式、50米背泳及50米蝶式	第十三級至第十四級	1教練 ︰ 8–15位學員
本會泳隊	12歲或以上	達到泳隊預備班程度及 必須經教練推薦或通過游泳能力測試	第十五級	1教練 ︰ 不多於25位學員